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商品訊息描述
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| 品牌名稱: | ☆韓國SKINFOOD☆ | |
| 商品名稱: | 韓國 SKINFOOD~水蜜桃棉花腮紅(4.5g) 兩款可選 01-粉膚 03-桃紅熱賣商品新上市 | |
| 商品規格: | 4.5g | |
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限: | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
進貨來源: | 原產地平行輸入 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
商品訊息特點
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時間永遠過得比較快！媽媽四套路揭密 網：後勁好強
媽媽對孩子總是放不下心，孩子不聽話時只好使出小招數。粉絲專頁《阿啾繪圖同萌》以媽媽的套招為題，把親身經歷過的「媽媽騙術」做成影片，讓網友搖頭如搗蒜，忍不住說：太中肯啦！
▼（圖／翻攝自影片）
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最後阿啾問媽媽想要什麼母親節禮物，她只簡短說一句：媳婦。媽媽滿滿的套路，讓網友很有共鳴，也紛紛留言「後勁太強了啦」「快愛上啾媽的配音」「媽媽好心機XD」「心布太有梗」
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日減肥專家：抬屁股10次鍛鍊體幹，瘦下半身不復胖！
【早安健康／張承宇報導】每到過年過節，家中總是會購買許多零食、點心作為祭神供品，而近期許多賣場也推出中元節的促銷活動，更是讓人一不小心就手滑買了一堆零食回家，而這些高熱量的食物最後通通進了自己的肚子，不知不覺小腹又跑出來見人！日本身形雕塑專家教一招，竟然只要坐在椅子上抬抬屁股，就能鍛鍊體幹、腰線、促進代謝上升，幫助改善下半身肥胖問題！
鍛鍊體幹提升肌力、促進基礎代謝
日本知名瑜珈老師森和世也表示，體幹是指包括腹肌、背部、腰部周圍等軀幹部位的的核心肌群。適當的體幹訓練不但有減重的效果，還可以雕塑身形，有許多女星、女性模特兒都是藉由進行體幹訓練，來幫助自己維持美好的體態。
日本身形雕塑專家佐久間健一，透過暢銷著作《体幹リセットダイエット》（暫譯：體幹Reset減肥法），幫助過許多模特兒、藝人、運動選手順利減肥。他表示，下半身肥胖、凸小腹是典型的中年肥胖體型，因為大多數人平時只會用到大腿前側、腰部與臀部的肌肉，而大腿內側、腹部肌肉則幾乎完全不會用到；而如果體幹整體的肌力不足，腰部就需要出更多力來維繫身體平衡，而使得腹部肌肉更少被使用，肌肉量因此降低，就容易堆積脂肪，造成小腹凸出。
佐久間健一推薦一個動作，坐在椅子上抬抬臀部，透過這個動作可以鍛鍊體幹，幫助骨盆恢復正確位置，使大腿、腰部負擔減輕，也會讓肌肉增加，基礎代謝上升，讓下半身變瘦，還能讓我們在走路時消耗的卡路里增加。而且由於肌肉量也跟著增加，會使脂肪不容易再次囤積，因此不容易復胖。
抬屁股鍛鍊體幹瘦下半身這樣做
- 坐在椅子或床上，雙手扶住左右兩側。
- 抬高右邊的臀部，持續3秒，注意身體要保持直立，不要向兩側傾斜，才有鍛鍊效果。如果覺得臀部力氣不足，可以同時抬高大腿幫助臀部出力。
- 換邊做，兩邊各做10次即可。
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